مشاوره تلفنی ترک اعتیاد

مشاوره تلفنی ترک اعتیاد

نوامبر 21, 2021

مهتا فلاحی

پیام امروز

اعتیاد سرآغاز همراهی و هم قدم شدن با مرگ است. هر چه مسیر بیشتری را با او طی کنی، بیشتر تو را به کام خود خواهد کشید. پس تا دیرتر نشده زنجیره ی این سفر را قطع کن و همراهی با مرگ را به پایان برسان

گالری عکس :

ویدئو ها :

پادکست ها :

سوالات متداول :

هزینه بستری در کمپ بسته به سن، نوع ماده مصرفی و خدمات در حال ارائه متفاوت است. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره‌های موسسه راهی به سوی نور تماس بگیرید. هزینه بستری در کمپ وابسطه به مدت زمان درمان و نیاز به خدمات پزشکی است. این امر توسط تیم پزشکی موسسه راهی به سوی نور، شامل پزشک، روانپزشک، روانشناس و کادر بهیاری صورت می‌گیرد. همچنین هزینه بستری در کمپ بسته به این که فرد کمک پزشک یا مراقبت‌های اولیه نیاز دارد، متفاوت است. برای کسب اطلاعات بیشتر با مشاوران موسسه راهی به سوی نور تماس بگیرید.

افراد از طریق درمان اعتیاد به مواد مخدر با سرعت های مختلفی پیشرفت می کنند، بنابراین طول درمان از پیش تعیین شده وجود ندارد. با این حال، تحقیقات به صراحت نشان داده است که در صورت رعایت روند صحیح بهبودی،نتایج خوبی به دست می‌آید. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید 

هدف از درمان مواد مخدر برای کمک به افراد معتاد است که از جستجو و استفاده اجباری مواد مخدر جلوگیری کنند. درمان می تواند در شرایط مختلف اتفاق بیفتد، اشکال مختلف داشته باشد و برای مدت زمان متفاوتی ادامه یابد. از آنجایی که اعتیاد به مواد مخدر معمولاً یک اختلال مزمن است که با آسیب مشخص می شود، درمان کوتاه مدت همراه با دارو معمولاً کافی نیست. برای بسیاری، درمان یک فرآیند طولانی مدت است که شامل مداخلات متعدد و نظارت منظم است. موسسه راهی به سوی نور در روند درمانی از دارو استفاده نمی‌کند.

تکمیل برنامه های حرفه ای سم زدایی چند روز یا هفته طول می‌کشد. پس از آن‌، فرد می‌تواند از برنامه سم زدایی خارج شود. بعد از مرحله سم زدایی بیمار می‌تواند به مراحل بعدی ترک اعتیاد برود. نکته‌ی مهم این است که سم زدایی باید زیر نظر پزشک صورت گیرد. موسسه راهی به سوی نور با داشتن تیم پزشکی مجرب، به صورت حرفه ای دوره سم‌زدایی را با استفاده از نوین‌ترین روش‌های روز دنیا انجام می‌دهد.

این موسسه با یاری خداوند و همت آقای قاسم‌زاده بیش از 20 سال است که در حوزه‌ی ترک اعتیاد فعالیت دارد. موسسه راهی به سوی نور فعالیت خود را در زمینه‌ی ترک اعتیاد زیر نظر سازمان بهزیستی کل کشور انجام می‌دهد.

برای اطلاع از هزینه دوره ها با کارشناس مشاوره ترک اعتیاد به شماره 02177181672 تماس بگیرید.

بله، اما بسیار دشوارتر است و بدلایلی چون شروع وسوسه، اضطراب و خستگی شدید، مشکلات جسمی، ناامیدی، خستگی شدید و ترس از خماری باعث شکست ترک می شود اما با حضور تیم پزشکی مثل روانپزشک و روانشناس به موفقیت در ترک اعتیاد کمک خواهند کرد.

خیر فعلا در حال حاضر خدماتی برای بانوان ارائه نمی گردد.

نگران نباشید با مشاوران مرکز تماس بگیرید، شما را راهنمایی خواهند کرد.

این مجموعه زیر نظر سازمان بهزیستی و بهداشت است. مددجو با همراه داشتن مدرک شناسایی و همراه داشتن معرف با مدرک شناسایی پس از مراجعه پذیرش و طبق تعرفه هزینه گرفته می شود، سپس درمان صورت می گیرد. مددجو پس از مشاوره اولیه و تست کرونا پذیرش و به سالن سم زدایی منتقل می شود. شروع درمان در فضایی آرام زیر نظر تیم پزشکی مرکز تا زمان انتقال به سالن صورت می گیرد و از امکانات سم زدایی با همیاری خدمتگزاران بهره می برد.

بله ، مرکز از حضور تیم پزشکی شامل پزشک عمومی، روانشناس و روانپزشک بهره مند است.

روش ترک صرفا فراهم آوردن محیطی امن بدون وجود عوامل تحریک کننده و با روش سم زدایی است. بزرگترین شکل ترک اعتیاد دوری از محیط خطرناک و اطرافیان است که نیاز به محیطی عاری از مواد است. که در خارج از محیط مراکز اقامتی مشغله های خارجی، مشکلات عاطفی اجتماعی تاثیرگذاری اطرافیان باعث عدم موفقیت است. حضور در کمپ بهترین روش ترک اعتیاد در دنیاست.

خیر، این داروها به شدت اعتیادآور است متاسفانه در بعضی مراکز برای ترک استفاده می شود، که نه تنها کمکی به روند ترک نمی کند بلکه باعث گرفتار شدن افراد و اعتیاد به این داروها می شود که بعضا ترک آن ها از ترک مواد مصرفی بیمار سخت تر و طولانی تر است.

درمان اعتیاد از نظر مرکز راهی به سوی نور یعنی پاکی از هرگونه مواد اعم از مواد مخدر و دارو است.

مشارکت در کمک:

مرکز ترک اعتیاد راهی به سوی نور با سابقه بیست سال فعالیت با مسئولیت فنی و مدیریت قاسم قاسم‌زاده، با مجوز سازمان بهزیستی کشور، درمان و آموزش پزشکی تاسیس گردیده است. هدف از تاسیس این مرکز ترک اعتیاد در تهران، درمان علمی و همه جانبه بیماران عزیز می‌باشد.

 

 

مبالغی که شما عزیزان کمک میکنید جهت موارد زیر میباشد:

  • خانواده هایی که عزیزانشان تمایل به بازگشت و ترک را دارند اما هزینه ی درمان را ندارند.

  • کمک به خانواده هایی که بر اثر اعتیاد سرپرست خانوار از لحاظ مالی به مشکلات متعددی بر خورده اند.

  • ادامه تحصیل فرزندان بیمارانی که به اعتیاد گرفتار شده اند و هزینه ی تحصیل را ندارند.

  • تامین جهیزیه ی دختران دارای والدین درگیر بیماری اعتیاد.

  • کمک به عزیزانی که قصد ترک دارند اما از نظر مالی توان پرداخت ندارند.

کمک

رزرو کمپ ترک اعتیاد :

Loading...

پرسشنامه ها :

پرسشنامه گرایش به اعتیاد

پرسشنامه گرایش به اعتیاد

پرسشنامه گرایش به اعتیاد

پرسشنامه گرایش به اعتیاد

ارتباط با ما :

موسسه راهی به سوی نور

  • آدرس دفتر مرکزی : 

تهران  تقاطع خیابان فرجام و سراج پلاک 295 

  • شماره های تماس : 

02177181672-4 | 02177458447-8

فکس 02177246195 | همراه 09123499860

مشاوره تلفنی ترک اعتیاد

آیا مشاوره ترک اعتیاد تلفنی جواب می دهد؟

اگرچه مشاوره تلفنی ترک اعتیاد گسترده است، اما هر اعتیادی خاص است. اعتیادهای عمده عبارتند از اعتیاد به داروهای تجویزی ، داروهای غیرقانونی و الکل . در حالی که ممکن است شما در یک یا چند مورد از این گروه های عمومی قرار بگیرید، مشاوره تلفنی ترک اعتیاد شما ویژگی ها و مسائل خاص خود را دارد.
انگیزه های سواستفاده گر بودن اغلب متفاوت است. ممکن است فردی مشکلات اساسی داشته باشد که او را از کنار آمدن با زندگی روزمره باز می دارد، در حالی که برخی ممکن است آسیب های آسیب زا داشته باشند که او را دچار اضطراب یا افسردگی می کند. مشاوره تلفنی ترک اعتیاد هر فردی خاص است و مسیر درمان هر فرد منحصر به فرد است.
دنیای ما هر روز با فناوری در حال پیشرفت است. فن آوری مدرن از بسیاری جهات به مردم کمک می کند. اینترنت یکی از بهترین نمونه هاست. اما سهولت دسترسی به اینترنت نیز باعث استفاده بیش از حد شد و در نتیجه اثرات نامطلوب این فناوری مفید را به همراه داشت. 
مطالعات تحقیقاتی در زمینه مشاوره تلفنی ترک اعتیاد نشان داده است که نوجوانان 12 تا 17 ساله هفتاد درصد از وقت خود را صرف استفاده از اینترنت می کنند. این استفاده بیش از حد از اینترنت بدون هیچ هدف مثبتی باعث مصرف بیشتر دخانیات و الکل در نوجوانان می شود.
داروهای مختلفی برای درمان درد و اختلالات سلامت روان استفاده می شود.  اینها با تجویز و نظارت پزشکان واجد شرایط به بهبود بیماران کمک می کند. بیشتر این داروها، اما نه همه آنها، سطح هورمون عصبی را تغییر می دهند. افرادی که از این داروها استفاده می کنند نیز در صورت عدم استفاده از این داروها با مشاوره تلفنی ترک اعتیاد و تحت نظارت دقیق پزشک متخصص و استفاده طولانی تر، به این داروها معتاد می شوند.
مطالعات نشان داده اند که شانس مشاوره تلفنی ترک اعتیاد به مواد مخدر در افرادی که برخی از مشکلات سلامت روان دارند تا 50 درصد افزایش می یابد. همچنین گزارش شده است که افراد معتاد اغلب در مراحل بعدی اعتیاد با اختلالات سلامت روان مواجه می شوند. بنابراین می توان گفت اعتیاد به مواد مخدر و اختلالات روانی در کنار هم قرار می گیرند. یکی شانس شیوع دیگری را در مرحله ای افزایش می دهد. به این حالت اختلال دوگانه می گویند.
داروهای اعتیاد آور همچنین با برهم زدن عملکرد طبیعی اندام داخلی به سلامت جسمانی ما آسیب می زند. این داروها می توانند به کبد آسیب برسانند و برخی دیگر به کلیه ها آسیب می رسانند.
فقط یک مثال است؛ سایر اندام ها نیز هنگام مصرف دارو در دوزهای بالاتر در معرض خطر قابل توجهی هستند. ضررهای سلامت جسمی یا روانی ما بستگی به تعداد داروهای مصرف شده و دوره مصرف با مشاوره تلفنی ترک اعتیاد دارد.

مشاوره تلفنی ترک اعتیاد

مواد مخدر در دسترس هر فردی است، چه در مناطق دورافتاده کشور ما و چه روزانه مردم را تحت تاثیر قرار دهد. مردم از طرق مختلف به این مواد معتاد می شوند و زندگی خود را تباه می کنند. اما این واقعیت نیز هست که مراکز بازپروری مشاوره تلفنی ترک اعتیاد در همه نقاط ایران در دسترس نیست.
اگرچه ثابت شد که گروه‌های توانبخشی و حمایت سرپایی نیز کمک می‌کنند، حتی در آن زمان، مردم به گزینه‌های بیشتر و در دسترس‌تری برای دریافت درمان نیاز دارند. مشاوره تلفنی ترک اعتیاد راه آسان دیگری را برای کمک به فرد معتاد ارائه می دهد.
همانطور که از نام آن پیداست، تماس با یک مرکز توانبخشی برای دریافت مشاوره تلفنی ترک اعتیاد و درمان است. اگر شخصاً تحت تأثیر قرار گرفته اید یا به کمک یکی از اعضای خانواده یا دوست خود نیاز دارید، با یک مرکز بازپروری مشاوره تلفنی ترک اعتیاد ایجاد کنید. آنها شما را به یک پزشک متخصص و با تجربه متصل می کنند.
این تعامل بین مشاور و خانواده یک فرد معتاد (یا خود فرد مبتلا) شبیه به یک جلسه گزینه سرپایی است. شما می توانید در مورد تمام مسائلی که خود یا عزیزانتان با آن مواجه هستید صحبت کنید و مشاوره تلفنی ترک اعتیاد بر این اساس مشاوره خواهد داد.
این گزینه توانبخشی انعطاف زیادی در برنامه ریزی جلسات مشاوره روانشناختی مورد نیاز برای مشاوره اعتیاد فراهم می کند. مشاوران از طریق مکالمات تلفنی (مشاوره تلفنی ترک اعتیاد) یا تماس تصویری به شما مشاوره و جلسات پولی می دهند.

مزایای مشاوره تلفنی ترک اعتیاد

مشاوره تلفنی ترک اعتیاد روشی نوین برای مشاوره برای افرادی است که با مشکلات مشاوره ترک اعتیاد مواجه هستند. مزایای ذکر شده زیر نشان می دهد که چگونه مشاوره تلفنی ترک اعتیاد برای افراد مفید است.

مزایای مشاوره تلفنی ترک اعتیاد عبارتند از:

  • اغلب اوقات گرفتن وقت از مشاوران در برنامه مشغله آنها آسان نیست و باید ساعت ها یا حتی روزها منتظر بمانیم. مشاوره تلفنی ترک اعتیاد به ما در صرفه جویی در وقت کمک می کند. ما می توانیم راحت تر با مشاوران حرفه ای صحبت کنیم.
  • سفر برای همه آسان نیست، به خصوص زمانی که فردی با مشکلات جسمانی نیز مواجه است. این به چنین افرادی کمک می کند که در خانه بمانند و فقط با یک تماس ساده در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد شرکت کنند.
  • همچنین در صورت دور بودن از مرکز ترک اعتیاد به ما در سفر کمک می کند. با مشاور خود صحبت کنید، در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد شرکت کنید و فقط در صورت لزوم سفر کنید. 
  • مشاوره تلفنی ترک اعتیاد از مزایای حفظ حریم خصوصی نیز برخوردار است زیرا بسیاری از افراد نمی توانند مسائل خود را به درستی در مطب پزشک در حضور افراد دیگر یا حتی کارکنان بیان کنند. آنها همچنین از مواجهه با افراد هنگام رفتن به دفتر مشاور یا بیرون آمدن می ترسند. برگزاری جلسات در خانه از طریق تلفن(مشاوره تلفنی ترک اعتیاد) به حفظ حریم خصوصی شما کمک می کند.
  • مهم نیست که یک دفتر مشاوره تا خانه شما چقدر فاصله دارد، با مشاور تماس بگیرید و جلسات را انجام دهید. این شما را از سفر و زمان گرانبهایتان نجات می دهد.
  • لازم نیست کارهای روتین خود را مختل کنید. شما هر زمان که بخواهید و هر کجا که بخواهید جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد می گیرید.
  • صرفه جویی در زمان است.

کمک به یافتن مشاوره ترک اعتیاد تلفنی

شبکه بازیابی بنیادها هنوز برای افراد معتاد مشاوره تلفنی ترک اعتیاد ارائه نمی دهد. اما، ما هنوز یک گزینه مشابه برای شما داریم. شبکه بازیابی بنیادها گزینه های مختلفی را برای درمان افراد معتاد به چندین دارو ارائه می دهد. 
کارشناسان خبره ما مشکلات افراد معتاد را ارزیابی کرده و بهترین برنامه درمانی مناسب را پیشنهاد می کنند. اگر در رابطه با مشاوره تلفنی ترک اعتیاد به مواد مخدر و موارد مشابه سوالی دارید با ما تماس بگیرید، ما همیشه در خدمت شما هستیم. لطفاً برای مشاوره تلفنی ترک اعتیاد با ما با  شماره 77181672-021 تماس بگیرید .

در مشاوره تلفنی ترک اعتیاد چه کارهایی می توانند برای کمک به مراجعان برای ترک مواد انجام دهند؟

به گفته اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد، نزدیک به نیمی از مواد مصرف شده در ایران توسط افراد مبتلا به بیماری روانی مصرف می شود. میزان مصرف مواد در میان افرادی که بیماری روانی تشخیص داده شده‌اند به طور نامتناسبی بالاتر – کمی بیش از دو برابر – نسبت به جمعیت عمومی است.
مصرف دخانیات “همیشه بخشی از بسته ای است” که مراجعان به مشاوره تلفنی ترک اعتیاد روی می آورند. در تجربه او به‌عنوان مشاوره تلفنی ترک اعتیاد، سیگار اغلب در بالای فهرستی از چالش‌های دیگر قرار می‌گیرد که ممکن است شامل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر، افسردگی، ازدواج در صخره‌ها، از دست دادن شغل یا مشکلات مالی باشد.
مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد باید به بیماران کمک کنند تا برای تحریک پذیری، اضطراب و سایر احساسات ناراحت کننده ای که احتمالاً هنگام تلاش برای ترک مواد تجربه می کنند، آماده شوند.
بروکس _ یکی از مشاوران_ می‌گوید: «درباره اینکه واقعاً مضطرب بودن و سیگار نکشید چه احساسی خواهد داشت» و اینکه چگونه آنها قصد دارند با این احساسات کنار بیایند صحبت کنید. اگر فردی اضطراب یا افسردگی داشته باشد و سیگار را ترک کند، آنچه در ابتدا اتفاق می‌افتد این است که بدون نیکوتین برای فرونشاندن احساسات، افسرده‌تر یا مضطرب‌تر می‌شود.»
مشاورانی که برای این مقاله مصاحبه شده اند، از پزشکان می خواهند که از تک تک مراجعان در مورد مصرف دخانیات خود در طول فرآیند مصرف، صرف نظر از اینکه مشکل ارائه شده توسط فرد است، سوال کنند. تدسکی می‌گوید: اگر به آنها کمک می‌کنید تا از نظر روحی و جسمی سالم‌تر شوند، ترک اعتیاد بخش بسیار مهمی از تصویر کلی سلامتی است.
اگر مراجعی احساس نمی‌کند که فوراً فرآیند ترک اعتیاد را آغاز کند، مشاور می‌تواند پس از اینکه بیمار در سایر مشکلات ارائه شده پیشرفت کرد یا رابطه قوی‌تری با پزشک ایجاد کرد، موضوع را مجدداً مورد بررسی قرار دهد.
هارمز می گوید، با این حال، این به این معنا نیست که موضوع به طور کامل از روی میز حذف شده است. یک مشاور باید به طور منظم با بیمار در مورد ترک اعتیاد در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد صحبت کند، حتی اگر در هر جلسه فقط چند دقیقه باشد.

مشاوره تلفنی ترک اعتیاد کمکی به بقیه مراحل درمان است.

مشاوران به ویژه در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد برای کمک به بیماران برای ترک اعتیاد مناسب هستند زیرا این حرفه دارای مجموعه ای از ابزارهای متمرکز بر اصلاح رفتار است. مصاحبه انگیزشی، درمان شناختی رفتاری، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و سایر مدل‌ها می‌توانند در کمک به بیماران برای ترک اعتیاد مفید باشند.
اما تکنیک‌های هر مدل درمانی که مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد راحت از آن استفاده می‌کنند، می‌توانند برای کمک به مراجعان برای عبور از چالش ترک اعتیاد تطبیق داده شوند، به ویژه هنگامی که به طور مناسب با کمک‌های دارویی تایید شده توسط سازمان غذا و دارو ترکیب شوند.
ما در حال کمک به مردم برای تغییر هستیم. اصولی که یک مشاور  در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد برای کمک به فرد برای درک موضوع و شروع به برداشتن گام‌هایی در جهت تغییر استفاده می‌کند، در مورد ترک اعتیاد نیز صدق می‌کند. مشاوران  در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد به افراد کمک می کنند تا انگیزه خود را برای تغییر درک کنند و به آنها کمک می کنند تا برنامه ای برای تغییر ارائه دهند.
در بیشتر موارد، مشاور در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد به طور قابل توجهی زمان بیشتری را نسبت به یک متخصص پزشکی با بیمار خواهد داشت. به جای “هدف قرار دادن بیمار ” با خطرات و مضرات مصرف مواد می گوید، یک مشاور می تواند به استطاعت به تمرکز بر روی نقاط مثبت او را تشویق کند.
مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد بسیار مبتنی بر نقاط قوت هستند. تمایل طبیعی مشاوران این است که به مشتری بگویند: “بله، تو به اندازه کافی قوی هستی که این کار را انجام دهی”، نه اینکه یک رویکرد ترساندن را اتخاذ کنند.
مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد می‌توانند قدرت آن‌ها را پیدا کنند و بدون در نظر گرفتن مدت زمانی که طول بکشد، به آنها توجه مثبت بی‌قید و شرط داشته باشند. مشاوران حوصله دارند که با یک بیمار بنشینند که او در حال گذراندن ترک است. مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد می توانند آن رابطه را ایجاد کرده و منبعی باشند.

در جلسات مشاوه تلفنی ترک اعتیاد چه می گذرد؟

مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد باید سوالات زیر را از بیمار بپرسند:

  1. از هر بیمار در مورد مواد مصرفی پرسیده شود.
  2. به همه مصرف کنندگان توصیه شود که مواد را ترک کنند.
  3. ارزیابی شود که آیا بیمار آماده ترک است یا خیر.
  4. با طرح ترک به بیمار کمک کنید.
  5. برای کاهش عود، مشاوره تلفنی ترک اعتیاد بعدی را ترتیب دهید.
هر یک از این مراحل مهم است، اما ارائه پشتیبانی و پیگیری زمانی که بیمار شروع به ترک می کند بسیار مهم است.
“هفته اول ترک سخت ترین هفته است. اگر یک مشاور یک هفته صبر کند تا با مشتری صحبت کند، می‌توانید حدود 60 درصد از افراد را از دست بدهید تا عود کنند.» “اگر کسی بتواند به مدت دو هفته سیگار را ترک کند، خطر عود به طور چشمگیری کاهش می یابد.”
اگر مشتریان در برابر ایده ترک اعتیاد مقاومت کنند یا احساس کنند آمادگی ترک کامل اعتیاد را ندارند، مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد با آنها همکاری می کنند تا سیگار را برای یک روز یا حتی فقط یک بعد از ظهر ترک کنند.
استفاده از مصاحبه انگیزشی را برای کمک به بیماران برای تغییر زندگی برای ترک سیگار توصیه می کند. نیکوتین یک ماده مخدر است و تفاوتی با این ندارد که بیماران بگویند که می‌خواهند الکل را ترک کنند. با انگیزه آنها کار کنید تا مشخص کنید چه کاری می توانند برای این کار انجام دهند.”
بخشی از فرآیند ترک اعتیاد شامل تغییر هویت بیماران می‌شود. او می گوید که بیماران می توانند مانند افراد غیرسیگاری رفتار کنند – از سیگار پرهیز کنند – خیلی قبل از اینکه جهش ذهنی داشته باشند که دیگر سیگاری نیستند .
برای مراجعان مهم است که این تغییر ذهنی را از “سیگاری که سیگار نمی کشد” به “غیر سیگاری” انجام دهند. مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد باید با این مراجعین کار کنند تا برچسب غیرسیگاری را شناسایی کرده و بپذیرند. تا زمانی که کسی خود را سیگاری خطاب کند، برای بازگشت به سیگار آماده است.
ترک عادت
مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد می توانند از نکات و تکنیک های زیر برای تجهیز بهتر مراجعان برای مقابله با چالش ترک اعتیاد استفاده کنند.
تاریخ ترک اعتیاد را تعیین کنید. این گام مهمی است، اما گامی است که بیماران باید رهبری آن را بر عهده بگیرند و خودشان انتخاب کنند. او اضافه می کند که تحقیقات نشان می دهد که صرفاً کاهش بدون تعیین تاریخ ترک اعتیاد خیلی مؤثر نیست. الگوهای رفتاری که اغلب همراه با سیگار کشیدن است (مثلاً سیگار کشیدن بعد از غذا خوردن یا ترک سیگار در محل کار) نگه داشتن مصرف دخانیات را در سطح پایین بسیار سخت می کند.
او می‌گوید تعیین تاریخ ترک اعتیاد، مسئولیت‌پذیری ایجاد می‌کند و «نشانه‌ای از جدیت» است. در عین حال انعطاف پذیر باشید. برای برخی افراد، فکر کردن به پایبندی به تاریخ ترک اعتیاد بسیار سخت است. برای برخی – به ویژه آنهایی که با مواد دیگر دست و پنجه نرم می کنند – باید یک روز مصرف کنند.
از داروهای روانگردان آگاه باشید. مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد باید توجه داشته باشند که اگر مراجعین از داروهای تجویزی برای اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی یا سایر بیماری‌های روانی استفاده می‌کنند، ممکن است با ترک اعتیاد به سیگار دوز آن‌ها تنظیم شود.
نیکوتین یک محرک است، بنابراین متابولیسم فرد را تسریع می کند. این بدان معناست که فردی که سیگار می‌کشد سریع‌تر از افرادی که سیگار نمی‌کشند با داروهای روان‌گردان می‌سوزد. او می گوید که مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد باید مطمئن باشند که این موضوع را با مشتریان خود در میان بگذارند و با پزشکان آنها همکاری کنند تا دوز آنها را تغییر دهند. این به ویژه در مورد تثبیت کننده های خلقی قابل توجه است. یکی از روانشناسان می‌گوید: این بیماری با اختلال دوقطبی حاد است.
همین امر در مورد کافئین نیز صادق است. پس از ترک اعتیاد به سیگار، بیماران ممکن است متوجه شوند که با مصرف کافئین عصبانی می شوند و ممکن است نیاز به کاهش مصرف قهوه داشته باشند.
از راهبردهای شناختی استفاده کنید. ، مشاوران در جلسات مشاوره تلفنی ترک اعتیاد می‌توانند به بیماران کمک کنند تا فهرستی از دلایل شخصی برای ترک اعتیاد به سیگار – فراتر از پیامدهای سلامتی ایجاد کنند. لازم نیست فهرست طولانی باشد، اما دلایل باید قانع‌کننده و انگیزه‌بخش باشد تا مشتریان را از طریق ولع مصرف نیکوتین بگذرانند.
به عنوان مثال، یکی از مشتریان تدسکی می خواست ترک کند زیرا نوه جوانش از او خواسته بود. برای یادآوری، مشتری یک ماشین اسباب بازی متعلق به نوه اش را در جیب خود نگه داشته است. تدسکی می‌گوید: «وقتی هوس استعمال می‌کرد، ماشین اسباب‌بازی را از جیبش بیرون می‌آورد، به آن نگاه می‌کرد، نگه می‌داشت و فشارش می‌داد. “این روش کمک کرد.”

آمار: استعمال دخانیات و سلامت روان

  • تقریباً 50 درصد از افراد مبتلا به اختلالات رفتاری سیگار می کشند، در حالی که این میزان در جمعیت عمومی 23 درصد است.
  • افراد مبتلا به بیماری های روانی و اعتیاد نیمی از سیگارهای مصرف شده در ایران را دود می کنند و احتمال ترک سیگار تنها نصف دیگر افراد سیگاری است.
  • بیماری های مرتبط با سیگار باعث نیمی از مرگ و میر در میان افراد مبتلا به اختلالات رفتاری می شود.
  • تقریباً 30-35 درصد از نیروی کار مراقبت های بهداشتی رفتاری سیگار می کشند (در مقابل 1.7 درصد از پزشکان مراقبت های اولیه).

خدمات ما :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


نُه × = 45