ترک ماری جوانا در کمترین زمان ممکن
ماری جوانا یکی از مواد مخدر بسیار خطرناک میباشد که می‌تواند شرایط جسمی و ذهنی را مورد تاثیر قرار دهد.
ما در این مطلب قصد داریم برای شما در رابطه با ترک ماری جوانا صحبت کنیم و به شما بگوییم که چگونه می‌توانید از طریق راحت ترین روش ها به ترک این ماده مخدر خطرناک بپردازید و زندگی خود را به حالت اولیه خودش باز گردانید.
توجه نمایید که شاید در برخی از کشور ها استفاده از این ماده مخدر به صورت قانونی اعلام شده باشد اما توجه نماید که این موضوع به این معنی نیست که ماری جوانا هیچ گونه عوارضی روی ذهن شما نخواهد داشت.
شاید استفاده یک بار یا دو بار از ماری جوانا تاثیر آن چنانی روی ذهن شما نگذارد اما اگر استفاده از این ماده مخدر به صورت مداوم و همیشگی باشد می‌تواند تاثیرات مخربی را روی جسم شما بگذارد و می‌تواند ذهن شما را نیز تحت تاثیر خودش قرار دهد.
شاید برخی به شما بگویند که مصرف ماری جوانا شما را معتاد نخواهد کرد اما این موضوع اصلاً حقیقت ندارد.
این ماده مخدر دارای موادی میباشد که این مواد در دراز مدت اعتیاد آور هستند. این ماده مخدر می‌تواند وابستگی ذهنی بسیار زیادی را با خود به همراه داشته باشد و می‌تواند از لحاظ جسمی نیز شما را به خودش وابسته کند.
ماری جوانا از گیاه شاه دانه بدست می‌آید و با ترشح هورمون های گوناگونی باعث به وجود آمدن حالت سرخوشی می‌شود که این حالت سرخوشی به خودی خود می‌تواند باعث ایجاد اعتیاد شود.
عوارض مصرف ماری جوانا
توجه نمایید عوارض مصرف ماری جوانا به دو دسته عوارض کوتاه مدت و عوارض بلند مدت تقسیم بندی می‌شوند که هر کدام از این عوارض می‌تواند زندگی عادی بسیاری از افراد را تحت الشعاع قرار دهند.
عوارض کوتاه مدت مصرف ماری جوانا شامل اختلال در تکلم، هذیان گویی و توهم، مشکل در توانایی جنسی، احتمال سکته مغزی و قلبی، خشکی بیش از حد دهان، پریشانی و اضطراب و وحشت همیشگی و بیش از حد، اختلال بیش از حد در تمرکز، مبتلا شدن به انواع مختلف بیماری های قلبی، عدم هماهنگی میان رگ های اعصاب و عضله ها، و همچنین مشکلات تنفسی می‌شود.
اما توجه نمایید که عوارض بلند مدت ماری جوانا بسیار گسترده تر از این موارد میباشد.
عوارض بلند مدت شامل علائم جنون، افسردگی بیش از حد و همیشگی، اختلال در یادگیری، و همچنین مشکلات و بیماری های ریوی می‌شود که تمامی این موارد می‌توانند به نحوی روی زندگی افراد تاثیر گذار باشند.
به همین دلیل ترک ماری جوانا یکی از مواردی میباشد که حتما افرادی که این علائم را مشاهده می‌کنند باید آن را در دستور کار خودشان قرار دهند تا بتوانند در سریع ترین زمان به زندگی عادی خودشان بازگردند.
توجه نمایید که سهل انگاری در ترک ماری جوانا هنگام دیدن این عوارض می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را با خود برای افراد به همراه داشته باشد پس در سریع ترین زمان باید برای ترک ماری جوانا اقدام شود.
روش ها و مراحل ترک ماری جوانا
توجه نمایید که برای ترک ماری جوانا درست مانند ترک هر عادت بد دیگری شما باید مراحلی را طی کنید که این مراحل می‌توانند به شما کمک کنند در سریع ترین زمان از شر این ماده مخدر خطرناک رهایی پیدا کنید.
ما در ادامه قصد داریم که به صورت کامل برای شما مراحل ترک ماری جوانا را نام ببریم تا شما بتوانید با دقت به این مراحل بدون هیچ گونه مشکلی به زندگی عادی خودتان بازگردید.
سعی کنید که ذهن و هوس های خودتان را کنترل کنید
مورد اولی که شما حتما باید هنگام ترک ماری جوانا به آن دقت و توجه داشته باشید این است که سعی کنید ذهن خود را برای ترک آماده کنید و اجازه ندهید که افکار هوس آلود ذهن شما را فراگیرد.
همین افکار هوس آلود اگر کنترل نشوند می‌توانند شما را به مصرف دوباره ماری جوانا بکشانند. پس سعی کنید که آن ها را به طور کامل کنترل کنید تا هیچ گونه مشکلی برای شما در روند ترک به وجود نیاید.
این مرحله سخت ترین مرحله از ترک ماری جوانا میباشد. رد کردن این مرحله می‌تواند به شما کمک کند تا به راحتی ادامه روند ترک را داشته باشید.
توجه نمایید که با وجود ماری جوانا در زندگی شما، هیچ تاثیر مثبتی مشاهده نخواهید کرد؛ پس اگر می‌خواهید زندگی خودتان را بهتر کنید باید افکار خود را کنترل کنید و به هیچ عنوان دیگر سراغ استفاده از ماری جوانا نروید.
سعی کنید خودتان را از شرایط وسوسه انگیز دور کنید
شرایط وسوسه انگیز می‌توانند عامل بسیاری از لغزندگی های ما باشند. سعی کنید که در هنگام روند ترک خودتان از شرایط وسوسه انگیز تا آنجا که می‌توانید دوری کنید.
شرایط وسوسه انگیز می‌تواند روند ترک ماری جوانا را کندتر کنند و شما را به مصرف دوباره ماری جوانا بازگرداند. سعی کنید در روند ترک با یک مشاور و یا یک روان شناس صحبت کنید.
توجه نمایید که روند ترک ماری جوانا به تنهایی ممکن است بسیار سخت باشد. به همین دلیل شما می‌توانید در این راه از فردی که در این زمینه تخصص دارند کمک بگیرید.
مشاوره هایی که یک روانشناس به شما میدهد می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر ذهن خودتان را تمیز کنید و راحت‌تر به پیشنهاد های وسوسه آلود نه بگویید و خودتان را از شرایط وسوسه انگیز و خطرناک دور کنید.
مشاوران ترک اعتیاد در این راه به شما کمک می‌کند تا با کمترین عوارض به زندگی عادی خودتان بازگردید و بدون هیچ گونه مشکلی روند سلامتی خودتان را باز پس گیرید.
خودتان را سرگرم کنید
تغییر در عادات روزانه یکی از مهم ترین مراحل ترک ماری جوانا میباشد. عادت های روزانه شما می‌توانند تاثیر بسیار زیادی روی حواس پرتی شما داشته باشند و ذهن شما را از مصرف ماری جوانا دور کنند.
سعی کنید که در تمام برنامه های روزانه خود تغییر ایجاد کنید تا حواس خودتان را از مصرف ماری جوانا پرت کنید و به سمت ترک ماری جوانا قدم بردارید.
توجه نمایید که فعالیت های انرژی زایی مانند ورزش کردن، رقصیدن، غذا خوردن، بازی با بچه ها، فیلم دیدن، گوش دادن به موزیک و حتی رانندگی کردن جز آن دسته از فعالیت هایی هستند که می‌توانند به شما کمک کند تا روند ترک ترک ماری جوانا را راحت تر طی کنید.
استفاده از این روش ها می‌تواند به شما کمک کند بدون هیچ گونه مشکل و دغدغه‌ای به سمت ترک اعتیاد قدم بردارید و زندگی شاداب خودتان را باز پس گیرید و بدون هیچ گونه مشکلی به ادامه زندگی بپردازید.
سعی کنید که در راه ترک اعتیاد با انرژی و اراده محکم قدم بردارید و برای خود هدف گذاری داشته باشید تا بتوانید آرام آرام به هدف گذاری های خودتان برسید و از رسیدن به اهداف خود احساس لذت داشته باشید.
